Självförsvar för kvinnor

31 mars – platser kvar.

28 april – platser kvar.

Kurs / träningsläger / seminarie- speciellt inriktat till kvinnor/tjejer.

Lär dig realistiskt, effektivt och lättlärt självförsvar och öka din trygghet.
Lär dig grunderna i självförsvar, både teoretiskt och praktiskt.

Kursen innehåller:


När får man använda våld?

Vad gör jag om någon följer efter mig?

Vad kan jag göra för att inte bli utsedd till ett offer?

Hur effektivt och bra är överfallslarm och sprayer?

Hur agerar jag om någon vill mig illa – Effektiva tekniker och principer.

Stressträning.

Scenarioträning.

Sex timmars effektiv självförsvarsträning i toppklass. Dagen kommer bestå av taktik/teori och realistisk träning.

Öppet för alla kvinnor/tjejer oavsett förkunskaper.
Åldersgräns: 15 år. 12 år med medtränande vuxen.
Tid: 10.00-17.00 med avbrott för lunch.
Klädsel: Valfria träningskläder, inneskor, vattenflaska

Pris: 800kr

Plats: Fontinvägen, Kungälv

Begränsat antal platser per kurstillfälle till 16 stycken, först till kvarn.

Kungälv – Söndagen den 31 mars – Platser kvar

Kungälv – Söndagen den 28 april – Platser kvar


För anmälan: Eposta namn och telefonnummer samt det datum du vill gå till: kontakt@km360.se eller swisha till 0700915069. (Magnus Arvidsson)

Oftast är er angripare större än vad ni själva är, även starkare och mer förberedd. Då är det viktigt att ni får lära er saker som fungerar för det ändamålet. Hos oss lär ni er allt hur ni ska göra för att undvika att hamna där ni inte vill hamna. Vad man ska göra för att inte bli ett lätt offer. Men om man ändå hamnar där ska man kunna försvara sig aggressivt och bestämt.
Vi tränar på realistiska attacker och hotfulla situationer. I realistiska miljöer och med stress för att efterlikna verkligheten så mycket som det bara går. Så som man träna kommer man att reagera. Vi ger Dig verktygen för att klara dig ur en verklig situation.

Självförsvar för kvinnor/tjejer är ett populärt träningssätt. Fler och fler känner sig tyvärr mer och mer otrygga i samhället.