Självförsvar för kvinnor/tjejer

Söndagen den 31 mars –

Söndagen den 28 april – platser kvar.

Ett träningsläger/seminarie speciellt inriktat till kvinnor/tjejer.

Lär dig realistiskt, effektivt och lättlärt självförsvar och öka din trygghet.
Lär dig grunderna i självförsvar, både teoretiskt och praktiskt.
Sex timmars effektiv självförsvarsträning i toppklass. Dagen kommer bestå av taktik/teori och realistisk träning.

Öppet för alla kvinnor/tjejer oavsett förkunskaper.

Åldersgräns: 16 år. 15 år med medtränande målsman.

Tid: 10.00-17.00 med avbrott för lunch.

Klädsel: Valfria träningskläder, inneskor, vattenflaska. penna och block.

För anmälan: Eposta namn och telefonnummer till kontakt@km360.se eller swisha till 0700915069. (Magnus Arvidsson)

Pris: 800kr

Plats: Fontinvägen, Kungälv (exakt adress får ni vid anmälan)

Begränsat antal platser, först till kvarn.

Seminariet innehåller:

Vad kan man göra för att inte bli utsedd till offer?

Hur bra är överfallslarm och sprayer?

Vad händer i kroppen när man blir utsatt för stress?

Vad gör man om någon följer efter mig?

Hur agerar jag när någon vill mig illa.  (Effektiva och lättlärda tekniker).

Stressträning

Scenarieträning

Juridik – När får jag använda våld?

Oftast är er angripare större än vad ni själva är, även starkare och mer förberedd. Då är det viktigt att ni får lära er saker som fungerar för det ändamålet. Hos oss lär ni er allt hur ni ska göra för att undvika att hamna där ni inte vill hamna. Vad man ska göra för att inte bli ett lätt offer. Men om man ändå hamnar där ska man kunna försvara sig aggressivt och bestämt.
Vi tränar på realistiska attacker och hotfulla situationer. I realistiska miljöer och med stress för att efterlikna verkligheten så mycket som det bara går. Så som man träna kommer man att reagera. Vi ger Dig verktygen för att klara dig ur en verklig situation.

Självförsvar för kvinnor/tjejer är ett populärt träningssätt. Fler och fler känner sig tyvärr mer och mer otrygga i samhället.